|
Девочкиииии, сегодня у меня месяц похудения! Получилось - 4 кг. Я не тороплюсь, хотя результат и очень радует 😊
|
78.4 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1756 千卡
|
脂肪: 80.95克 | 蛋白质: 84.57克 | 碳水物: 174.21克.
早餐: Biotta Свекольный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Бабаевский Шоколад Фирменный, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Barilla Макароны, Семушка Миндаль Сушеный, Семушка Кешью Сушеный, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Банан. 午餐: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Магнит Банан, Фрикадельки из Индейки. 晚餐: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Белевские Сладости Зефир Ассорти, Семушка Кешью Сушеный, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Савушкин Хуторок Творог 9%. 小食/其他: Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Белевские Сладости Зефир Ассорти, Бабаевский Шоколад Фирменный. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|