在2019年03月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.7 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
919 千卡
|
脂肪: 32.28克 | 蛋白质: 85.27克 | 碳水物: 67.83克.
早餐: Чай, Сырники Диетические, Сырники ПП. 午餐: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Запеченные или Жареные Креветки, Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой, Горячие Роллы. 小食/其他: Кофе с Молоком, Сырники Домашние. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|