在2019年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2195 千卡
|
脂肪: 109.68克 | 蛋白质: 171.41克 | 碳水物: 142.13克.
早餐: QNT Metapure, Optimum Nutrition Opti-Men, Кофе (из Молотых Зерен), Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Томатный Сок, Салат с Курицей и Ананасами, Котлета по-Киевски, Гороховый Суп. 晚餐: Макдоналдс Салат Цезарь с Курицей , Кофе (из Молотых Зерен), Optimum Nutrition Opti-Men, Грецкие Орехи, Мёд, Творог 9%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|