在2019年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1700 千卡
|
脂肪: 48.40克 | 蛋白质: 87.17克 | 碳水物: 143.75克.
早餐: Harry Vital + Fit Brot (56g), Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Kaffee, Vierwälder Harzer Minis, Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Milram Müritzer, Du darfst Die Leichte. 午餐: Iglo Gemüse-Ideen Brokkoli & Blumenkohl in Joghurt Sauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sölde Barbecue Pulled Chicken, Pink Lady Äpfel. 晚餐: Happy Harvest Trockenpflaumen, Andechser Natur Bio-Jogurt Griechischer Art, Allos Rapshonig, Du darfst Die Leichte, Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Vierwälder Harzer Minis, Harry Vital + Fit Brot (56g). 小食/其他: Tuc TUC Original, Portwein, GutBio Bio Nussmix, Ouzo, Kaffee. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|