在2019年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.7 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2703 千卡
|
脂肪: 120.34克 | 蛋白质: 105.62克 | 碳水物: 169.03克.
早餐: Вологодское Молоко 3,2%, Кофе, Corny Big Coconut, Окей Манго, Честное Коровье Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 午餐: Олейна Масло Растительное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Треска Филе. 晚餐: Сухие Жареные Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Bonduelle Кукуруза, Куриные Грудки (Жареные), Майонез, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Джюгас Сыр Пармезан, Президент Сыр Бри, Крымская Трапеза Вино Красное Сухое Бастардо, Tini Вино Столовое Белое Сухое. 小食/其他: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Данон Творог Мягкий 5%, Чай, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|