在2019年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1208 千卡
|
脂肪: 34.98克 | 蛋白质: 73.58克 | 碳水物: 150.19克.
早餐: Варенье из Смородины, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Увелка Пшено Шлифованное. 午餐: Яблоко Желтое, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Злато Масло Кукурузное, Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко, Вареное Яйцо. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bucheron Горький Шоколад с Фисташками, Чай, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Черная Смородина, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Айдиго Кокосовая Стружка, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|