在2019年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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87.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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874 千卡
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脂肪: 46.35克 | 蛋白质: 45.81克 | 碳水物: 70.32克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Эдельвейс Мацун, Сваренное Вкрутую Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сургутский Мясокомбинат Сосиски с Сыром, Гречка Отварная. 午餐: Сыробогатов Сыр Плавленный Янтарь, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Ясные Зори Ребрышки Свиные, Борщ со Свининой, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 更多的......
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1101 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 10 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 53 分钟, Samsung Health - 21 小时 和 57 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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