|
моя борьба с лишним весом длится почти 12 лет! всё началось после того,как я родила первого сына.тогда мне удалось похудеть на 10 кг.потом расслабилась и наела все обратно.в 2016 году родила второго сыночка и опять начала бороться с собой.итог -12 кг,но не смогла удержать.сейчас я нахожусь в своем максимальном весе.хочется быть здоровой и любить свое отражение в зеркале.очень хочется.
|
88.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 28.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
978 千卡
|
脂肪: 45.11克 | 蛋白质: 47.24克 | 碳水物: 96.43克.
早餐: Витебское Молоко Сыр Сулугуни 45%, Молоково Молоко 3,2%, Мёд, Жареное Яйцо без Жира, Велком Сосиска Докторская. 午餐: Суп с Фрикадельками, Помело. 晚餐: Боско Хлеб с Отрубями Ржано-Пшеничный, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|