mipisook的日记, 2019年03月1日

어제 새벽두시까지 막~~ 먹었다구 1.1키로나 늘다니ㅠㅠ 오늘은 또 금식해야겠구먼~~ 너무 달렸어~~ ㅎㅎ

43.1 公斤最近减少: 0.9 公斤. 还有: 1.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月1日:

482 千卡

脂肪: 22.28克 | 蛋白质: 25.00克 | 碳水物: 45.63克. 晚餐: 샐러드, 올가 치킨가스. 小食/其他: 미주라 통밀비스켓. 更多的......

1471 千卡

运动: 登山机 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加2.6 公斤

mipisook的体重历史