在2019年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3066 千卡
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脂肪: 65.89克 | 蛋白质: 203.28克 | 碳水物: 406.09克.
早餐: Optimum Nutrition Serious Mass, Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Tereyağı. 晚餐: Optimum Nutrition Serious Mass, Filiz Spagetti, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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