在2019年02月28日体重纪录(没有日志纪录)
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57 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1075 千卡
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脂肪: 35.58克 | 蛋白质: 50.72克 | 碳水物: 134.64克.
早餐: La Vache qui rit Portion, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets. 晚餐: Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Filet de Poulet, Carrefour Fonds d'artichauts, Riz du Monde Riz Long Parfumé, Avocat. 小食/其他: Jacquet Pain de Mie Complet, Le Gaulois Filets de Poulet, McVitie's Sablés Anglais (14,7g). 更多的......
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1655 千卡
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运动:
健身器(慢的) - 10 分钟, 跑步机 - 15 分钟, 赛艇 - 16 分钟, 休息 - 15 小时 和 19 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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