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Am Abend vorher kein Abendessen
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78.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1831 千卡
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脂肪: 47.17克 | 蛋白质: 68.15克 | 碳水物: 173.71克.
早餐: Kohlrabi, Kaffee, Milram Müritzer, Gut Drei Eichen Schinken-Sülze, Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Du darfst Die Leichte, Kirschtomaten, Harzer Harzer Käse, Harry Vital + Fit Brot (56g). 午餐: Birnen, K-Classic Delikatess Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderroulade. 小食/其他: Tuc TUC Original, Altbier, Portwein, GutBio Bio Nussmix. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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