在2019年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1568 千卡
|
脂肪: 56.12克 | 蛋白质: 92.20克 | 碳水物: 173.38克.
早餐: Corny Big Coconut, Вологодское Молоко 3,2%, Кофе, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Красная Цена Сыр Российский 45%, Резной Палисад Творог 5%, Яйцо Куриное. 午餐: Крупская Тёмный Шоколад с Шоколадной Начинкой, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чим Чим Соево-Чесночный Соус, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Приневское Шампиньоны Свежие, Красная Цена Фасоль Стручковая, Олейна Масло Растительное. 晚餐: Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, 6 Соток Зелёный Горошек, Horeca Select Треска Филе без Кожи, Красная Цена Брокколи. 小食/其他: Невская Мельница Хлебцы Хрустящие с Луком, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Данон Творожный Груша и Банан. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|