在2019年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
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57.8 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1513 千卡
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脂肪: 67.35克 | 蛋白质: 65.89克 | 碳水物: 165.08克.
早餐: Hacendado Barquillos Rellenos de Chocolate, Hacendado Leche Desnatada, Banano, Hacendado Cereal Fruta y Fibra. 午餐: Plátano Frito, Naranjas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Costillas de Cerdo, Arroz Blanco. 小食/其他: Caramelos Duros, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%. 更多的......
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2154 千卡
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运动:
Body Pump - 45 分钟, 健美 - 35 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 37 分钟, 休息 - 13 小时 和 3 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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