在2019年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1268 千卡
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脂肪: 34.66克 | 蛋白质: 98.05克 | 碳水物: 159.88克.
早餐: Yoki Aveia em Flocos Finos, Natural Life Linhaça, Mãe Terra Chia Semente, Mamão Papaia, Banana. 午餐: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Alface, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 晚餐: Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Filé de Peito de Frango, Tomates, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). 小食/其他: La Violetera Uva Passa Escura, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Companhia do Trigo Pão Integral Aveia e Semente de Linhaça sem Adição de Açúcar, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia. 更多的......
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一个星期减少2.6 公斤
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