在2019年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
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99.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1929 千卡
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脂肪: 98.79克 | 蛋白质: 114.30克 | 碳水物: 151.53克.
早餐: Matinal Queijo Fresco, Condi Gelatina Light, Café Expresso. 午餐: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Café Expresso, Batata Assada, Vitela Estufada, Kiwi. 晚餐: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. 小食/其他: Luso Agua, Häagen-Dazs Gelado Doce de Leite, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Philadelphia Philadelphia Light, Amendoins Secos Torrados com Sal, McDonald's Hamburger. 更多的......
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3517 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时 和 30 分钟, 高尔夫（带车子的） - 9 小时, 休息 - 4 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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