在2019年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.8 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1509 千卡
|
脂肪: 61.55克 | 蛋白质: 70.02克 | 碳水物: 180.56克.
早餐: Arla Skyr Natur, Chia-Samen, Koro Drogerie Blütenpollen, Lidl Heidelbeeren. 午餐: Schafskäse, 8 Kräuter, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Fenchel, Olivenöl, Rote Paprika. 晚餐: Parmesan (Gerieben), Zwiebeln, Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Dosentomaten, Zucchini. 小食/其他: Orangen, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), KitKat KitKat. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|