在2019年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1427 千卡
|
脂肪: 35.00克 | 蛋白质: 66.79克 | 碳水物: 216.12克.
早餐: Чай с Сахаром, Жако Зефир, Батон, Жареная или Запеченная Курица, Макароны. 午餐: Кофе с Сахаром, Колбаса, Батон, Вареное Яйцо, Гречневый Суп. 晚餐: Картофель Тушеный с Мясом. 小食/其他: Кофе с Сахаром, Соленые Огурцы с Укропом, Помидор Соленый, Батон, Яблоко Голден, Кефир 1%, Кофе с Сахаром, Яблоко Голден. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|