在2019年02月28日体重纪录(没有日志纪录)
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72 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1923 千卡
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脂肪: 50.64克 | 蛋白质: 149.87克 | 碳水物: 208.84克.
早餐: Galão, Tosta Mista. 午餐: Kiwi, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 晚餐: Melão, Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 小食/其他: Panrico Manhãzitos Planetus, Kit Kat Kit Kat. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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