在2019年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
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50.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1414 千卡
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脂肪: 31.16克 | 蛋白质: 59.51克 | 碳水物: 230.02克.
早餐: Тимоша Сырок Творожный Глазированный Шоколадный, Полоцкий Молочный Комбинат Десерт Творожный с Черносливом. 午餐: Чумак Кетчуп Нежный, Morrel Тунец Рубленый в Собственном Соку, Gallina Blanca Спагетти. 晚餐: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Магнит Банан, Клецкая Крыначка Сырок с Какао, Евроопт Груша Конференция, Евроопт Банан. 更多的......
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1434 千卡
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运动:
Cross Training - 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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