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wmw999的日记, 2019年02月28日

在2019年02月28日体重纪录(没有日志纪录)
79.9 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 14.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年02月28日:
1084 千卡 脂肪: 30.13克 | 蛋白质: 103.76克 | 碳水物: 102.00克.   早餐: Honey, Oatmeal, Coffee with Skim Milk. 午餐: Dal, Skinless Chicken Breast, Brown Rice, Curd. 晚餐: Cooked Okra, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Bean Sprouts (Soybean or Mung), Curd, Cucumber (with Peel) . 更多的......
2282 千卡 运动: 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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