在2019年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1517 千卡
|
脂肪: 44.50克 | 蛋白质: 60.12克 | 碳水物: 227.40克.
早餐: Kue Pukis, Kue Pukis. 午餐: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Garam Laut, Kaldu Ayam, Mentimun (dengan Kulit). 晚餐: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Tempe Goreng, Kaldu Ayam, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kubis, Tahu Goreng, Siomay, Gemblong, Gemblong. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|