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Ohne Worte.....
Wieder mal so eine Gravitationsanomalie unter der Waage :(
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93.4 公斤
最近减少: 36.6 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1372 千卡
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脂肪: 72.02克 | 蛋白质: 144.76克 | 碳水物: 34.88克.
早餐: Grüne Paprika, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Speisequark Magerstufe, Heidelbeeren, Aldi Whey Protein Drink Vanille, Kokosflocken, Konjac Glucomannan, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen. 午餐: Flying Power Sugar Free, Harzer Harzer Roller, Metzgerfrisch Bierknacker. 晚餐: Aldi Parmigiano Reggiano, Layenberger Low Carb Protein Riegel Schoko-Banane, Eisbergsalat, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Natives Olivenöl Extra, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Lauchzwiebeln. 更多的......
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一星期增加2.3 公斤
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