在2019年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
89 公斤
最近减少: 42 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1412 千卡
|
脂肪: 58.26克 | 蛋白质: 60.29克 | 碳水物: 160.75克.
早餐: Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, Ясно Солнышко Овсянка с Отрубями. 午餐: Подсолнечное Масло, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Barilla Макароны Отварные. 晚餐: Самбери Салат с Кальмаром. 小食/其他: Фундук Фундук, Вкус Лета Крем-Мед Натуральный с Черникой, Пискаревский Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Мандарины, Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|