在2019年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1686 千卡
|
脂肪: 64.83克 | 蛋白质: 119.41克 | 碳水物: 163.93克.
早餐: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Кофе, Lafitore Ржаные Отруби , Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо. 午餐: Хлебница Хлеб Гречишный, Скумбрия Запеченная, Тушеные Овощи, Болгарский Перец. 晚餐: Грецкие Орехи, Яблоко Желтое, Bio Баланс Кефирный 1%, Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, Помидоры. 小食/其他: Жар Пицца Капучино, Черная Смородина, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Айдиго Кокосовая Стружка, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Чай, Bootybar Протеиновый Батончик Шоколадный Фондан. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|