在2019年02月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
83 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1054 千卡
|
脂肪: 64.65克 | 蛋白质: 69.77克 | 碳水物: 46.30克.
早餐: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сыр Маасдам. 午餐: Яблоко, Картофельная Запеканка с Фаршем, Кофе с Молоком. 晚餐: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Сыр Маасдам, Яичница, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|