在2019年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.4 公斤
最近减少: 18.3 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1308 千卡
|
脂肪: 85.19克 | 蛋白质: 76.23克 | 碳水物: 26.67克.
早餐: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Творожная запеканка, Окей Манго, Amthai Кокосовое Молоко, Jacobs Кофе Velour, Пятерочка Сыр Пошехонский, Елизавета Хлеб Вафельный, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Ашан Гранат, Компас Здоровья Семена Чиа. 午餐: Магнит Грейпфрут, Зеленый Листовой Салат, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Голец. 晚餐: Пятерочка Сыр Пошехонский, Яичница, Зеленый Чай, ВкусВилл Форель Солёная Филе-Кусок с Кожей. 小食/其他: Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
|
1665 千卡
|
运动:
淋浴 - 15 分钟, 洗碗 - 15 分钟, 烹饪 - 15 分钟, Google Fit - 23 小时 和 15 分钟. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|