在2019年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1177 千卡
|
脂肪: 38.95克 | 蛋白质: 67.32克 | 碳水物: 146.62克.
早餐: Starbucks Кокосовый Сироп, Кофе Латте, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Манго, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны с Фаршем. 晚餐: Салат из Редиски, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Русское Море Горбуша Запеченная. 小食/其他: Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|