Moonwisp的日记, 2010年07月6日

51% fat - two days of eating didnt get me off to badly. Back to work!

114.3 公斤最近减少: 1.4 公斤. 还有: 41.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年07月6日:

1932 千卡

脂肪: 69.93克 | 蛋白质: 60.33克 | 碳水物: 281.79克. 早餐: 1 % Lowfat Milk, Frosted Flakes. 午餐: Nachos with Beef and Cheese, Sour Cream, MM PREM PINK LEMOMADE, Burrito with Beans and Cheese. 晚餐: milk, frosted rice krispies. 小食/其他: blue bunny personals bunny tracks. 更多的......

3505 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 购物 - 2 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 11 小时. 更多的......

一星期增加1.6 公斤

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