mayisa1的日记, 2008年06月9日

在2008年06月9日体重纪录（没有日志纪录）

95.5 公斤最近减少: 18.5 公斤. 还有: 20.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2008年06月9日:

2870 千卡

运动: 健美操（轻型的，例如居家运动） - 10 分钟, 健身器（中度的） - 15 分钟, 保健操（健身俱乐部） - 20 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

mayisa1的体重历史