在2019年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1168 千卡
|
脂肪: 51.11克 | 蛋白质: 99.87克 | 碳水物: 76.78克.
早餐: Квашеная Капуста, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Льняные Семена, Яйцо, Овсянка, Молоко (Цельное Молоко). 午餐: Хлеб Черный, Печень Куриная Жареная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Овсянка, Яйцо, Льняные Семена, Молоко (Цельное Молоко). 晚餐: Хлеб Черный, АТБ Скумбрия Соленая, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофель Отварной. 小食/其他: Чай, Обычное Кофе. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|