在2012年10月23日体重纪录(没有日志纪录)
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69.8 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 4.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1289 千卡
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脂肪: 70.90克 | 蛋白质: 68.24克 | 碳水物: 109.48克.
早餐: atkins cranberry almond bar, half and half, coffee. 午餐: cheddar cheese, liptons diet green tea, hannaford inspiration turkey, fresh express leafy romaine, Flax, Oat Bran & Whole Wheat Flour Pita Bread. 晚餐: Dannon Light and Fit Blueberry greek yogurt, walnuts. 小食/其他: blue diamond lightly salted almonds, Pears, babybel, Lays wavy chips, atkins oatmeal fiber bar, oreo. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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