在2019年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1453 千卡
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脂肪: 45.37克 | 蛋白质: 98.77克 | 碳水物: 164.52克.
早餐: Kiwi, Mühlhäuser Aprikosen-Konfitüre Extra, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Himbeeren, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. 午餐: Wasa Delicate Rounds French Herbs, Bonduelle Frischer Rucola, Meine Tex-Mex-Pfanne. 晚餐: Möhren, Aldi Natives Olivenöl Extra, K-Classic Reibekäse Light, K-Classic Zarte Haferflocken, Gekochtes Ei, Corny Free Schoko (20g), Corny Free Haselnuss, K-Classic Kochschinken, K-Classic Maasdamer, K-Classic Frischkäsezubereitung Light. 小食/其他: Himbeeren, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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