在2019年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.6 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1142 千卡
|
脂肪: 46.30克 | 蛋白质: 90.22克 | 碳水物: 93.65克.
早餐: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Авокадо Авокадо, Магнит Банан, Фермер-Центр.Рф Творог 5%. 午餐: Олива Факел Кета Слабосоленая, Лента Сыр Пармезан, Куриная Грудка на Гриле, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 晚餐: Куриные Голени с Кожей, Стручковая Фасоль с Яйцом. 小食/其他: Лента Сыр Сулугуни, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|