在2019年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
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63.6 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1490 千卡
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脂肪: 46.07克 | 蛋白质: 79.68克 | 碳水物: 187.63克.
早餐: Erdschwalbe Veganer Proteinmix, DM Bio Hanfsamen Ungeschält, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Chia-Samen, Normaler Kaffee, Edeka Beerenmischung, Alnatura Sojaflocken Bio. 午餐: Gurke (Geschält), Tomaten, Eisbergsalat, Alnatura Bio Räuchertofu. 晚餐: Ingwer, Seeberger Grünkernschrot, Zwiebeln, Blumenkohl, DM Bio Kokosöl. 小食/其他: Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Netto Cranberry-Nuss Mischung. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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