在2019年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.3 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1197 千卡
|
脂肪: 44.95克 | 蛋白质: 87.29克 | 碳水物: 106.06克.
早餐: Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Nordic Овсяная Каша, Вареное Яйцо. 上午茶: Красное Яблоко. 午餐: Пиканта Рататуй, Котлета Говяжья, Макароны Отварные. 下午茶: Вареное Яйцо. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Запеченная или Жареная Форель. 小食/其他: Финик, Цикорий с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|