在2018年12月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.9 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1620 千卡
|
脂肪: 70.59克 | 蛋白质: 85.70克 | 碳水物: 160.19克.
早餐: Черкизово Корейка, Натурово Морковь по-Корейски, Макароны Отварные, Яичница (с Целым Яйцом), Просто Мёд, Авида Сливки 10%, Лимак Хлеб Подовый. 午餐: Перекресток Авокадо, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Лимак Хлеб Подовый, Просто Мёд, Авида Сливки 10%, Яблоко, Борщ Украинский. 晚餐: Жареное Филе Свинины, Картофель Отварной. 小食/其他: Агуша Вода. 更多的......
|
一星期增加17.5 公斤
|