在2019年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1525 千卡
|
脂肪: 60.04克 | 蛋白质: 81.79克 | 碳水物: 165.01克.
早餐: Помидоры, Магнит Авокадо, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями. 午餐: Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Котлета Рыбная, Вареное Яйцо, Фасоль (без Соли, Отварная), Блины на Молоке. 晚餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. 小食/其他: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Русский Сахар Сахар Белый Кусковой, УМКК Говядина Европейская, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|