在2019年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1474 千卡
|
脂肪: 61.90克 | 蛋白质: 80.90克 | 碳水物: 145.21克.
早餐: Варенье из Смородины, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Виктория Хлеб Чиабатта, Скумбрия Запеченная, Алые Паруса Хлеб Гречишный, Северная Земля Салат Фунчоза по-Корейски, Тушеные Овощи, О'кей Морковь по-Корейски , Брокколи Тушеные. 晚餐: Bio Баланс Кефирный 1%, Орехи Кешью, Кубанские Хлебцы Хлебцы Бутербродные, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 5%. 小食/其他: Яблоко Желтое, Кофе, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили, Простоквашино Творог 5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо, Lafitore Ржаные Отруби , Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|