在2019年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1830 千卡
|
脂肪: 63.93克 | 蛋白质: 99.07克 | 碳水物: 214.61克.
早餐: KDV Крокант с Миндалем, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Ленивые Вареники (Творог 5%). 午餐: Эссен Продакшн Трюфель Оригинальный, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Болгарский Перец, Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Котлета Рыбная, Гречка Отварная с Маслом. 晚餐: Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Белый Хлеб, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Махеевъ Соус Цезарь, Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Окей Груша Конференс, Meller Ирис, Рот Фронт Карамель Мечта, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Азовская Кондитерская Фабрика Ирис с Молочной Начинкой, Нутовые Оладьи (Дрожжевые), Запеканка Творожная (Творог Развесной 3%), Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Сметана 15% из Топленых Сливок. 更多的......
|
稳定体重
|