在2019年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1142 千卡
|
脂肪: 26.67克 | 蛋白质: 83.09克 | 碳水物: 146.37克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Чай с Молоком, Цветная Капуста с Яйцом, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Компот, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Красные Помидоры (Консервированные), Запеченная или Жареная Треска. 小食/其他: Красное Яблоко, Окей Груша Конференс. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|