在2019年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
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86.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1180 千卡
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脂肪: 17.68克 | 蛋白质: 67.15克 | 碳水物: 45.04克.
早餐: Carrots , Bulla Low Fat Cottage Cheese Onion & Chives. 午餐: Coriander, Young Green Onions, Cucumber (with Peel) , Capsicum, Cherry Tomatoes, Mazzetti Organic Apple Cider Vinegar, Tuna in Water (Canned). 晚餐: Lamb Curry. 小食/其他: Sauvignon Blanc Wine . 更多的......
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2905 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 5 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 40 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 45 分钟, 家务 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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