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DionneEvette
日记
2010年07月6日
DionneEvette的日记, 2010年07月6日
DionneEvette的个人资料
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在2010年07月6日体重纪录(没有日志纪录)
89.4 公斤
最近减少:
6.7 公斤
.
还有:
23.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2010年07月6日:
1236 千卡
脂肪: 42.16克 | 蛋白质: 49.33克 | 碳水物: 168.30克.
早餐:
cheerios.
晚餐:
diet root beer, collard greens, Chicken Tenders (Kid's), Spanish Rice.
小食/其他:
GRADUATES Fruit & Cereal Bars – Strawberry Banana, oatmeal cream pie.
更多的......
2785 千卡
运动:
休息 - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, 驾驶 - 1 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 家务 - 1 小时.
更多的......
一个星期减少3.7 公斤
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