在2019年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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396 千卡
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脂肪: 20.54克 | 蛋白质: 43.32克 | 碳水物: 9.44克.
早餐: Café (Infusão). 午餐: Frango Desfiado, Alface, Cenouras, Brócolis Cozido, Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Tomates, Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1). 小食/其他: Tirolez Queijo Gruyère, Café (Infusão), Lowçucar Adoçante com Sucralose, Tirolez Queijo Provolone. 更多的......
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2201 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 洗衣服 - 10 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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