|
Я не умению сдерживаться, если даю слабину вечером. Значит стоит держаться строже.
|
124 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 64 公斤.
饮食准则: 不选择.
|
|
1546 千卡
|
脂肪: 64.16克 | 蛋白质: 77.62克 | 碳水物: 172.70克.
早餐: Суп с Фрикадельками. 午餐: Пиканта Аппетитка с Нежно-Острым Вкусом, Котлета Куриная, Гречка Отварная. 晚餐: Майонез, Магнит Треугольники Рыбные в Панировке, Restoria Пельмени Рыбные. 小食/其他: Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Клубнично-Шоколадные, Чай, Грецкие Орехи, Чудо Творожок 2 Слоя Клубника-Земляника. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|