在2019年02月26日体重纪录(没有日志纪录)
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69 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1342 千卡
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脂肪: 67.63克 | 蛋白质: 116.78克 | 碳水物: 62.39克.
早餐: Café, Pão Francês, Marilan Bolacha Maizena. 午餐: Mel, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Danubio Requeijão Light, Xlab Whey Protein, Peito de Frango, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 晚餐: Tomates, Danubio Requeijão Light, Peito de Frango, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Omelete. 小食/其他: Café, Power One Pasta de Amendoim Integral, Marilan Bolacha Maizena. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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