在2019年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.9 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 20.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1797 千卡
|
脂肪: 62.78克 | 蛋白质: 97.85克 | 碳水物: 214.27克.
早餐: Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Губернский Хлеб Чемпион Хлеб Энергия Злаков, Варенье из Смородины, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Геркулес Овсяные Хлопья, Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка). 午餐: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Растительное Масло, Чай, Грудка Индейки, Vитамин Булгур с Тыквой и Шпинатом. 晚餐: Губернский Хлеб Чемпион Хлеб Энергия Злаков, Простоквашино Сметана 25%, халва, Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка), Чеснок, Помидоры, Мистраль Чечевица Зеленая. 小食/其他: Epica Йогурт Вишня-Черешня. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|