在2019年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
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73.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1128 千卡
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脂肪: 44.00克 | 蛋白质: 73.56克 | 碳水物: 114.13克.
早餐: Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Чай с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Лечо, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Цветная Капуста с Яйцом. 小食/其他: Окей Груша Конференс, Окей Груша Конференс, Кофе с Молоком, Капучино. 更多的......
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2235 千卡
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运动:
椭圆机 - 30 分钟, 普拉提健身操 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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