在2019年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.3 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1491 千卡
|
脂肪: 50.82克 | 蛋白质: 123.20克 | 碳水物: 130.77克.
早餐: Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Epica Йогурт Ваниль-Злаки-Лен-Отруби, Рулет из лаваша с творогом. 午餐: Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. 晚餐: Семушка Миндаль Жареный, Карп Запеченный, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Домик в деревне Творог 5,5%, ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Домик в деревне Молоко 3,2%. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Красное. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|