在2019年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.4 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2034 千卡
|
脂肪: 104.31克 | 蛋白质: 103.93克 | 碳水物: 168.11克.
早餐: Белый Замок Сыр Купеческий, Solgar Омега-3, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое 3,4 - 6%, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака. 午餐: Картофельное Пюре, Рыбный Год Филе Кеты с Кожей, Семья Салат из Белокочанной Капусты с Морковью и Огурцом. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Семушка Финики Королевские Сушеные, Белый Замок Сыр Купеческий, Белый Замок Масло Сливочное Крестьянское, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. 小食/其他: Рахат Шоколад Казахстанский, Кофе, Творог 18%. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|